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लाइफ स्टाइल
गर्मी में अपनी सेहत का दोगुना ख्याल रखना है जरूरी, अपनाएं ये टिप्स
भीषण गर्मी का कहर शुरू होता हुआ नजर आ रहा है. गर्म हवा के झोंकों के बीच दोपहर में बाहर निकलना मुश्किल होता जा रहा है. अब गर्मी बढ़ने के आसार दिखाई दे रहे हैं. रविवार को राजधानी दिल्ली का तापमान 24…
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क्या अंडे का पीला हिस्सा खाने से शरीर में फैट बढ़ने लगता है? एक्सपर्ट से डिटेल में जानें
प्रोटीन के बेहतरीन सोर्स में से एक अंडा में कैल्शियम, विटामिन बी2, बी12, विटामिन ए, डी, आयोडीन, सेलेनियम, बायोटिन, फॉस्फोरस, जिंक जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. मसल्स को मजबूत बनाने के साथ ही अंडा…
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इस वजह से गर्मियों में डैमेज हो सकते हैं आपके बाल! इन टिप्स से करें बचाव
गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा प्रभावित स्किन होती है. लेकिन गर्मियों में न सिर्फ स्किन बल्कि बालों पर भी असर पड़ता है. बता दें कि धूल और पसीने के चलते ही हमारे बालों की नमी छिन जाती है. ऐसे में…
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केले का छिलका चमका देगा चेहरा, इन 4 तरीकों से करें इस्तेमाल
स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा पाने के लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स से लेकर लोग कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट्स भी करवाते हैं, जिससे न सिर्फ पैसे ज्यादा खर्च होते हैं, बल्कि आपकी त्वचा पर इसके साइड इफेक्ट्स होने का…
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मॉर्निंग टी को बदलें इन चाय के साथ, स्ट्रेस रहेगा दूर…मिलेंगे और भी कई फायदे
देश से लेकर दुनिया तक चाय पीने वालों की कोई कमी नहीं है और ज्यादातर भारतीयों की सुबह चाय के साथ ही होती है. हालांकि सुबह सबसे पहले यानी खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए सही नहीं माना जाता है. इससे…
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ज्यादा एक्सरसाइज करने से भी पहुंच सकता है सेहत को नुकसान, जानें एक्सपर्ट से
हर कोई जानता है कि फिट और हेल्दी रहने के लिए फिजिकल एक्टिविटी करना कितनी जरूरी है. रोजाना आधे घंटे की एक्सरसाइज या योग हमें हेल्दी रखने में काफी अहम रोल निभाती है. इससे ना हमें शारीरिक तौर पर फिट रहने…
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गर्मियों में पसीना नहीं बिगाड़ेगा मेकअप लुक, ये 5 टिप्स रख लें याद
गर्मियों में मेकअप करना सबसे टफ टास्क माना जाता है. इस मौसम में मेकअप का लुक मेंटेन करना ही सबसे ज्यादा चैलेंजिंग काम है. गर्मी के दौरान पसीने की दिक्कत ज्यादा होती है, ऐसे में मेकअप बिखर जाता है.…
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हीट स्ट्रोक से बचने की तैयारी, एक्सपर्ट के बताए ये टिप्स कर लें फॉलो
गर्मी का मौसम में न केवल बाहर का टेंपरेचर बढ़ता है बल्कि इसकी वजह से शरीर के अंदर का तापमान भी बढ़ जाता है. इस मौसम में जो लोग ज्यादा तला या मसाले वाला खाना खाते हैं, उनके लिए गर्मी का मौसम और ज्यादा…
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गर्मियों में भी स्किन से क्यों उतरने लगती है पपड़ी? क्या है बचने का तरीका
गर्मियों का मौसम अपने साथ कई सारी चुनौतियों को लेकर आता है. फिजिकल हेल्थ से लेकर स्किन तक, इस मौसम में लोग तमाम तरह की दिक्कतों से जूझते हैं. जिन लोगों को कम पानी पानी की आदत है, उन्हें सबसे ज्यादा…
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शरीर में दिखने लगे ये संकेत तो समझ जाएं पड़ गई है मनोचिकित्सक की जरूरत
आज के दौर में जितना जरूरी फिजिकल हेल्थ है उतना ही जरूरी है आपकी मेंटल हेल्थ. अगर मेंटल हेल्थ ही सही नहीं रहेगी तो आपकी फिजिकल हेल्थ फिर किस काम की है. जो लोग अपनी मेंटल हेल्थ का ध्यान नहीं देते हैं वो…
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