लाइफ स्टाइल

होली का त्योहार 25 मार्च को मनाया गया. होली रंगों का त्योहार है और इस दौरान लोग जश्न में इस कदर डूब जाते हैं कि वे स्किन और हेल्थ की केयर को नजरअंदाज कर देते हैं. होली के रंग की वजह से स्किन रूखी और…
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हेल्दी और फिट रहने के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी होता है. खासकर बच्चों के लिए क्योकि आजकल ज्यादातर बच्चे अपना ज्यादा समय कंप्यूटर, टीवी और मोबाइल पर गेम खेलते हुए बिताते हैं. ऐसे में किसी भी तरह की…
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जब भी बात एक्सरसाइज की आती है तो अक्सर लोगों के बीच ये विवाद जरूर होता है कि सुबह या फिर शाम किस वक्त करना चाहिए एक्सरसाइज. कुछ लोग कहते हैं कि एक्सरसाइज रोज सुबह करना चाहिए वहीं कुछ लोगों का मानना है…
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 शरीर को बीमारियों से बचाने के लिए हेल्दी डाइट को फॉलो करना जरूरी है. हमारे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर समेत तमाम चीजों की जरूरत होती है. साधारण डाइट के साथ-साथ फल को खाना…
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हेल्दी रहने के लिए हमें विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर समेत तमाम पोषक तत्वों की जरूरत होती है. इसके अलावा, अगर हमारे शरीर में कैल्शियम, पोटेशियम और सोडियम जैसे माइक्रोन्यूट्रिएंट्स कम हो जाएं तो शरीर को…
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होली का त्योहार आते ही मन में खुशी होने लगती है. रंगों के बिना तो होली का त्योहार एकदम अधूरा है. होली का मजा तो रंगों में सराबोर होकर ही आता है. आजकल बाजार में केमिकल और सिंथेटिक कलर आ गए हैं, जो…
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कुछ लोगों को खाना खाने के बाद भी कमजोरी, थकान महसूस होती रहती है. सीधा मतलब होता है कि आपके शरीर को पूरे न्यूट्रिएंट्स नहीं मिल पा रहे हैं. इससे शरीर में कमजोरी तो आती ही है, वहीं अगर वक्त रहते ध्यान…
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आजकल डिटॉक्स वॉटर का ट्रेंड काफी बढ़ गया है. अब गर्मियां आते हीकई लोग इसका सेवन करना शुरू कर देंगे. आप अपने मुताबिक फलों, सब्जियों और जड़ी बूटियों का प्रयोग करके इसे बना सकते हैं. ज्यादातर लोग वजन कम…
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अफ्रीका के गरीब देश नाइजीरिया में इस वक्त हर तरफ से मुसीबत आई हुई है. देश में गृह युद्ध जैसे हालात बने हुए हैं, लुटेरे ग्रुप, बोको-हराम और IS जैसे कई आर्म ग्रुप देश में आए दिन हमले करते रहते हैं. देश…
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मार्च का महीना अब खत्म होने वाला है. ऐसे में गर्मी भी धीरे-धीरे बढ़ रही है. मौसम के बदलाव के साथ ही हमारे लाइफस्टाइल में कई तरह के बदलाव आ जाते हैं. ठंड के मौसम में जहां हम रजाई या गर्म कपड़ों का…
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